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# Intuitiv Kochen

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## Beiträge

- [Gemüse ist ungesund? Die Somatische Intelligenz antwortet!](https://intuitiv-kochen.de/blog/somatische-intelligenz/) - Wie ernährt man sich denn eigentlich richtig gesund? Eine Frage, die uns alle immer wieder aufs Neue beschäftigt. Die Somatische Intelligenz weiss Antwort.
- [Intuitiv essen: Wie ich es als Ernährungscoach gelernt habe](https://intuitiv-kochen.de/blog/intuitiv-essen-als-ernaehrungscoach/) - In meiner Ausbildung zum Ernährungscoach habe ich vor allem eins gelernt: Regeln. Was ist gesund? Wie sollte "man" sich ernähren. Keine Spur von intuitiv essen.
- [Somatische Intelligenz - was ist das überhaupt?](https://intuitiv-kochen.de/blog/was-ist-somatische-intelligenz/) - Somatische Intelligenz ist jedem von uns angeboren und hilft dir, wichtige Entscheidungen zu treffen – für Dich und Deine Gesundheit.
- [Interview: Abnehmen ohne Hunger - das soll funktionieren? Nina-Carissima erzählt, wie!](https://intuitiv-kochen.de/blog/abnehmen-ohne-hunger-interview-nina-carissima/) - Nina-Carissima hat genug von Verboten. Abnehmen steht für sie nicht mehr an erster Stelle, und mit Diät schon gar nicht. Ihr geht es darum, sich wohl zu fühlen.
- [Dr. Franziska Rudolph im Interview: "Essen sollte an Bedeutung verlieren"](https://intuitiv-kochen.de/blog/interview-drfranziskarudolph/) - Dr. Franziska Rudolph, Ärztin mit Leidenschaft für ganzheitliche Ansätze, hat am eigenen Leib erfahren, welchen Einfluss die Ernährung auf die Gesundheit hat.
- [Rezept: Hirsesalat mit Wassermelone und Minzdip](https://intuitiv-kochen.de/blog/rezept-hirsesalat/) - Ein einfaches und super schnelles Rezept, das leicht vorzubereiten ist. So lässt sich der Hirsesalat auch prima auf jede Party mitnehmen.
- [Rezept für Bananenbrot - mein Lieblingskuchen](https://intuitiv-kochen.de/blog/rezept-fuer-bananenbrot/) - Ein toller Kuchen, der schnell gemacht ist und ganz ohne Zucker und ohne Gluten auskommt. Eines meiner absoluten Lieblinge - das Rezept für Bananenbrot
- [Interview Toms Talktime: "Endlich Wohlfühlgewicht: zurück zu gesundem Körperbewusstsein"](https://intuitiv-kochen.de/blog/interview-toms-talktime-endlich-wohlfuehlgewicht/) - Erfolg kann man lernen. Im Interview mit Tom von Toms Talktime, dem Erfolgspodcast, erzählt Birgit von ihrem Erfolg, Menschen zum Wohlfühlgewicht zu begleiten.
- [Nie wieder Diät – ein berührendes Interview mit Eva Niggl](https://intuitiv-kochen.de/blog/nie-wieder-diaet-interview-eva-niggl/) - Eva Niggl hat einen langen Weg zu sich selbst hinter sich, welcher über nicht nur eine Diät führte. Heute weiss sie: das tut sie ihrem Körper nie wieder an.
- [TCM: 4 Dinge, die du vielleicht noch nicht über Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) wusstest](https://intuitiv-kochen.de/blog/traditionelle-chinesische-medizin-tcm/) - Wie hängen Körper, Psyche und Natur zusammen? Die TCM blickt auf die Gesetzmäßigkeiten der Natur und untersucht, welche davon immer stimmen können.
- [Gesundheit: Was ist das eigentlich, Frédéric Letzner?](https://intuitiv-kochen.de/blog/gesundheit-frederic-letzner/) - Gesundheit - ein lebenslanger Prozess. Frédéric Letzner, Speaker und Autor für Gesundheit und Ernährungspsychologie, spricht im Interview von seiner Sicht.
- [Wie sich Deine Essgeschwindigkeit auf Dein Wohlbefinden auswirkt](https://intuitiv-kochen.de/blog/essgeschwindigkeit/) - Hast Du schon mal beobachten, in welchem Tempo Du Dein Essen zu Dir nimmst? Die Essgeschwindigkeit hat großen Einfluss auf Dein persönliches Wohlbefinden.
- [Essstörung überwunden: "Ich sehe es als Wunder"](https://intuitiv-kochen.de/blog/essstoerung-ueberwunden/) - Um ihrer Essstörung zu entkommen, ging Rosanna zahlreiche verschiedene Wege. Letztendlich war das Coaching bei Birgit das große Finale.

## Seiten

- [Intuitiv Kochen | Kochkurs München » Birgit Engert](https://intuitiv-kochen.de/) - Kochen nach Rezept? 🤔 Nicht mit mir. Ich lasse meinen Körper darüber entscheiden, was ich esse. Flexibel, einfach, schnell. Intuitiv kochen – ich zeig's Dir 🤗
- [Blog](https://intuitiv-kochen.de/blog/) - In meinem Intuitiv kochen Blog teile ich Themen mit Dir, die mich bewegen - intuitiv kochen und essen, natürliches Essverhalten, ausgeprägtes Körperbewusstsein!
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