Fehlen Dir oft die Ideen für das, was Du kochen sollst?
Gibt es bei Dir immer wieder die gleichen Gerichte?
Neue Rezept nachkochen überfordert Dich?
Wünschst Du Dir Abwechslung in Deinem Ernährungsalltag?
Wünschst Du Dir Inspiration für einfache Gerichte?
Kochen nach Rezept? Nicht bei mir.
Meine KundInnen fragen mich oft nach Rezepten. Ich habe keine. Ich koche intuitiv.
Das fängt schon im Supermarkt an. Ich höre auf meinen Körper. Ich fühle, auf was ich Lust habe und spüre, was sich gut kombinieren lässt. In der Küche kommt alles zusammen – nebeneinander, übereinander, durcheinander in die Schüssel, den Topf oder die Pfanne. Es entstehen intuitiv Kreationen, die jedes Rezept übertrumpfen.
Es ist total einfach und geht schnell. Und das Beste: Das kannst Du auch!
Seit 2013 bin ich selbständiger Ernährungscoach mit dem Fokus auf Somatische Intelligenz. Ich zeige Dir, wie Du Deine Körpersignale wahrnimmst. Hunger, Sättigung, Appetit – welches Essen und wie viel davon ist im Moment das Richtige für Dich.
Rezepte? Nein, spüren was gut für Dich ist. Das ist die Idee von intuitiv kochen.